نکات سفر با دوچرخه و تمام اصولی ریز و درشتی که باید بدانید+ اصول سفر با دوچرخه

از توضیح، مزیت تا بررسی نکات سفر با دوچرخه

یک لحظه خودتان در این موقعیتی که من تجربه کردم، تصور کنید. همین حالا فرض نمایید که در حال سفر با دوچرخه هستید و دارید از یک جاده ای پر از درخت، در یک هوای خنک و ملس، رد میشوید، بعد از آن به دشت میرسید، به تابلو نگاه میکنید، ۱۰۰ کیلومتر تا مقصد نمانده. حین سفر با دوچرخه در ایران به امام زاده ها میرسید و میتوانید در آنجا نفسی تازه بکنید. دوباره به تابلو  نگاه میکنید و میبینید بعد از چندین ساعت دوچرخه سواری و لذت بردن از سفر با دوچرخه، فقط یک ساعت دیگر مانده تا به مقصد برسید. در حین سفر با دوچرخه، اتوبوس های مسافربری را میبینید و متوجه میشوید که چشم های مسافرین به شماست و به شما غبطه میخورند. یک ساعت بعد به مقصد میرسید، چادر میزنید و سر کیف می آیید.

قطعا با این مثالی که زدم، دوست دارید، همین حالا عزمتان را برای تجربه بهترین سفر، آن هم با دوچرخه جزم کنید.  من (مجتبی جاوید) عاشق سفر با دوچرخه هستم و به تمامی افراد، این پیشنهاد فوق العاده جذاب را میدهم که سفر با دوچرخه در ایران یا سفر با دوچرخه دور دنیا را تجربه کنند. البته این سوالات را خیلی از من میپرسند که حالا برای شروع، برای سفر با دوچرخه چه لوازمی نیاز است  و چه نکاتی باید رعایت شود؟ و مزایا و معایب سفر با دوچرخه چه چیزهایی است و  چه اصولی دارد. نگران هیچ چیز نباشید من به شما در این پست از تجربیاتم میگویم و راه و روش سفر با دوچرخه، این کار بسیار بسیار بسیار لذت بخش را یاد میدهم. پس همراه من بیایید.

سفر با دوچرخه را شروع کنید و رویایتان را عملی کنید 

سفر با دوچرخه، جزو آن دسته از کارهایی است که اگر انجام دهید، احساس سربلندی، هیجان، شادی، غرور و سلامتی را با اعماق وجودتان تجربه خواهید کرد. اصلا دلهره نداشته باشید. با دانستن چند نکته و اصول دوچرخه سواری و رکاب زدن و به همراه داشتن لوازم سفر با دوچرخه، به راحتی میتوانید رویایتان را به واقعیت تبدیل کنید. پس شروع میکنیم.

سفر با دوچرخه چقدر زمان میبرد؟

یکی از مهم ترین نکات سفر با دوچرخه، تخمین ساعت رفت و آمد است. ببینید دوستان، به طور عادی، هر ۲۰ الی ۳۰ کیلومتر رکاب زدن با دوچرخه تقریبا یک ساعت زمان میبرد. اما این زمان، بستگی به نوع دوچرخه، سن شما، وزنتان و… بستگی دارد. اما برای اینکه بهتر بفهمیم که سفر با دوچرخه چقدر زمان میبرد، همین امروز ده دقیقه دوچرخه سواری کنید و مسافت پیموده شده را بسنجید.

نقشه سفر را از قبل بررسی کنید

بررسی نقشه سفر و جاده ها، ترافیک و همچنین هواشناسی در روزهایی که میخواهید با دوچرخه سفر کنید، خیلی خیلی مهم است. دوچرخه سواری در روزهای بارانی ممکن است خطرناک باشد. یا رد شدن از دره های عمیق ممکن است برای شما سخت باشد. همچنین برای کمپینگ باید مقصد را مشخص کنید. پس قبل از شروع، نقشه و هوا را بررسی نمایید. در ضمن باید به مقصدی که میخواهید برسید علاقه داشته باشید تا پس از رسیدن، خستگی از بدنتان رفع شود.

وضعیت جسمانی خود را بررسی کنید

وضعیت جسمانی برای سفر با دوچرخه بحث خیلی مهمی است. مثلا کسی که خیلی کم در حد یکبار در سال دوچرخه سواری میکند، قطعا سفر با دوچرخه برایش سخت و طاقت فرسا خواهد بود. برای اینکه بتوانید ۷۰ کیلومتر رکاب بزنید و مسیرهای کوهستانی، مسیرهای پر پیچ و خم، شیبدار و… را طی کنید باید از ۲ ماه قبل آماده شوید. پس روزانه نیم ساعت دوچرخه سواری کنید و ببینید مشکلی برایتان پیش می آید یا نه؟

دوچرخه مناسب برای سفر تدارک ببینید

نوع دوچرخه برای سفر و رکاب زدن در مسیرهای مختلف خیلی مهم است. در واقع نوع دوچرخه باید توریستی باشد. از جمله دوچرخه های مناسب برای سفر میتواند به موارد زیر اشاره کرد:

1- دوچرخه های توریستی جاده‌ای | Road touring

2- دوچرخه های توریستی ورزشی | Sport touring

3- دوچرخه های توریستی اکتشافی | Expedition touring

4- دوچرخه های توریستی ترکیبی | Mixed terrain touring

5- دوچرخه های توریستی خوابیده | Recumbent touring

7- دوچرخه های توریستی دو نفره | Tandem touring

لوازم جانبی دوچرخه برای سفر را تهیه کنید

لیست لوازم جانبی دوچرخه برای سفر

• کلاه دوچرخه سواری
• عینک دوچرخه سواری
• لباس دوچرخه سواری
• قفسه عقب و جلو | Front and Rear Rack
• زین دوچرخه
• قمقمه دوچرخه
• انواع خورجین، کیف و کوله دوچرخه
• آینه دوچرخه
• قفل و زنجیر چرخ
• چراغ دوچرخه
• گلگیر
• فرمان پروانه دوچرخه ای

شما به هر یک از لوازم موردنیاز برای سفر با دوچرخه  و  تجهیزات سفر با دوچرخه که نیاز داشته باشید میتوانید از طریق همین وب سایت به طور کاملا مطمئن تهیه کنید.  لوازمی که به شما معرفی میکنم، همگی اورجینال و مناسب بوده و از فیلتر تجربیات و دانش من رد شده است.

لوازم کمپینگ در سفر با دوچرخه را مهیا کنید

قطعا بین راه خسته میشوید. پس برای استراحت و خواب باید لوازم زیر را همراه خود داشته باشید.

• چادر
• کیسه خواب
• زیرانداز گرمکن
• بالش سبک وزن
• اجاق خوراک پزی به همراه کپسول
• یک تابه و کتری کوچک
• چاقو
• بشقاب، قاشق و چنگال پلاستیکی
• مایع ظرف شویی و اسفنج
• گالن آب ۵ لیتری
• چراغ قوه
• کبریت و فندک گازی
• دستکش دوچرخه سواری

لوازم ضروری برای سفر با دوچرخه را آماده کنید

• ۲ شورت دوچرخه سواری
•  پیراهن و شلوار دوچرخه سواری
• جوراب دوچرخه سواری
• کفش دوچرخه سواری
• شلوار کشی ساق بلند
• زیرپوش
• لوازم نظافت (خمیردندان، مسواک، شامپو، دستمال، پدبهداشتی، حوله و …)
• ساعت
• کرم ضدآفتاب
• کرم دافع حشرات
• مدارک شناسایی (پاسپورت، شناسنامه و …)
• کارت پول و پول نقد

خرید تجهیزات سفر با دوچرخه از جاویدبایک

لیست خوراکی ها و غذاهای سالم و مناسب سفر را آماده کنید

• انواع مغز و آجیل
• میوه و سبزیجات های تازه
• آب معدنی
• قرص های مسکن

ابزارهای تعمیرات دوچرخه همراه خود ببرید

• تلمبه، در سفر با دوچرخه به احتمال زیاد نیازتان میشود.
• اهرم تایر دوچرخه و کیت پنچرگیری | Patch kit & Tire lever، جهت عوض کردن تایر دوچرخه.
• مجموعه ابزار چندکاره دوچرخه

نکات و توصیه هایی ها برای سفر با دوچرخه سواری

• از مسیر سفر  لذت ببرید و هر یک ساعت یک بار، استراحت کنید.
• در زمان دوچرخه سواری در جاده، حواستان به همه چیز باشد و با آینه پشت سرتان را بررسی کنید.
• نیم ساعت یکبار سعی کنید، خوراکی سالم بخورید و از شیرینی جات پرهیز کنید.
• فشار باد تایرهای خود را مرتب کنترل کنید.
•  اگر در تابستان به سفر می روید، صبح ها زودتر حرکت کنید تا کمتر در گرمای خورشید رکاب بزنید.
• سعی کنید مدام از هدفون و هندزفری استفاده نکنید. اینها تمرکز شما را از بین میبرند.
• جاده هایی که شانه ندارد را بهتر است پیاده طی کنید. البته مجبورید. این مورد جزو یکی از مهم ترین خطرات سفر با دوچرخه است.
• مراقب ماشین های متوقف شده باشید. ممکن است به محض باز شدن در، به شما آسیب برسد.
• در زمان دور شدن از دوچرخه، حتما آن را قفل کنید.
• در زمان رکاب زدن، نوشیدنی نخورید.

سخن آخر در مورد سفر با دوچرخه سواری

تا به اینجا با نکات سفر با دوچرخه، لوازم ضروری سفر با دوچرخه، اصول و آموزش هایی لازم برای دوچرخه سواری آشنا شدید. اکنون اگر میخواهید تجربه جدید و فوق العاده مثبتی را از سفر داشته باشید و در زندگی خود تنوع به خرج دهید، با دوچرخه سفر کنید. داشتن یک همسفر میتواند لذت را چندبرابر کند. یک هفته از کارفرما مرخصی بگیرید یا کار شخصی خود را کنار بگذارید و با دوچرخه عشق کنید. هر سوالی در مورد سفر با دوچرخه داشتید، من در خدمت شما هستم. از من بپرسید.

راستی هر چیزی برای کمپینگ سفر با دوچرخه، لوازم جانبی دوچرخه هم نیاز داشته باشید در سایت جاوید میتوانید تهیه کنید. من (مجتبی جاوید) رسالتم این است که کاری کنم، تا شما هم از زندگی کردن در حال لذت ببرید و تجربه شیرینی از سفر با دوچرخه کسب کنید. در ضمن اشاره کنم که من در مقاله هایی جداگانه در مورد خاطرات سفر با دوچرخه تحت عنوان سفرنامه منتشر کرده ام. افتخار بدهید، انها را بخوانید.